Apex Biotech Ltd.

Idealna obsługa produktów

Knowledge

Lepiej to do ćwiczeń, wewnątrz lub na zewnątrz?

Source:Zdrowie kobiet | Updated: Sep 18, 2016

Tej porze roku, debaty między na siłowni i kopiąc go na zewnątrz może być tak trudne, jak wybór między gorące lub mrożoną kawę. Tutaj, aby ułatwić Ci życie? Badania. Zapoznaj się z urokami i pułapek, więc można dostać dokładnie to, co chcesz od treningu.


POMIESZCZENIU

Perk: Większą intensywnością. Bez zakłóceń naturalnych które są irytujące (gah, wiatr) lub cool (co Widok!), można skupić laserowych na rutynowych, co pozwala utrzymać swój poziom wściekłości.

Perk: Lepsze wyniki. Zwiększenie intensywności przynosi większe zmiany fizjologiczne, jak więcej utraty tłuszczu i silniejszego układu sercowo-naczyniowego.

Pułapka: Długo jeszcze? Thereand #39; s nie dużo stymulacji, aby zachować motywację na bieżni — choć endorfin w dowolne ustawienie, pomóc. (Beat treningu nuda z Kobieti #39; s ochronyzdrowia nr 39 s Ignite rutynowych przez 2015 następnego Fitness Star Nikki Metzger!)

NA ZEWNĄTRZ

Perk: Zmniejszenie stresu. Badania pokazują, że ludzie mają mniej lęku po treningu na świeżym powietrzu. Tereny zielone są z natury uspokajający, dając antsy umysł odpoczynku.

Perk: Stick do it-iveness. To kojące uczucie? Itand #39; s całkiem wciągająca. Jeśli hasłami #39; re Zaczynając nowy program, rozpocząć poza zablokować zwyczaj — następnie podjąć pomieszczeniu, gdy pion temps.

Pułapka: Ugh, deszcz. Trzeba przygotować się na nieoczekiwane zmienne, które mogą kurcze gry. Jeżeli nie hasłami #39; re szkolenia dla prędkości.


Wolisz, ćwiczenia na zewnątrz lub wewnątrz--lub znaczenia jedną stronę lub inne? Whatand #39; s Twój ulubiony?

Zapytanie
Skontaktuj się z nami
Adres: Nr 6 4 Zhangba Rd., Xi'an Hi-Tech strefy, Xi'an 710077, Chiny.
Telefon: +86 (29) 8860 1330
Faks: +86(29) 8860 9131
Adres e-mail:info@apex-bio.com
Strona główna | O nas | Idealna obsługa produktów | Aktualności | Wiedza, umiejętności | Kontrola jakości | Skontaktuj się z nami | Telefon komórkowy | XML | Główna Strona